Programme Self-Contrôle

Vous avez envie d'avoir confiance en vous

Programme Self-Contrôle

La perte de confiance peut prendre différents aspects: 

  ● Phobies                                                                                                          Peur des examens                                                                                           Stress chronique
  ● Dépendance affective
  ● Perte de l’estime de soi                                                                                  Dépression                                                                                                           
  ● Burn out
  ● Deuil
  ● etc…

A l’origine d’une perte de confiance, il y a presque toujours une trahison inconsciente.
Que ce sentiment de trahison vous ait été transmis héréditairement ou que vous l’ayez acquis au cours de votre vie, c’est par essence même une manipulation.

Et vous avez fini par vous raconter une histoire intérieure, qui a fini par s’ancrer au plus profond de votre être.

Et si cette histoire pouvait changer?

Comment se déroule ce programme ?

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, une fois votre objectif clairement défini vous aurez besoin de 3 à 10 séances en moyenne pour l’atteindre.

Dés la première séance, vous aurez des outils pour vous permettre d’être autonome le plus rapidement possible

L’entretien :

La première séance commence par un long entretien, pour apprendre à vous connaître et vous rassurer. 

Ce premier entretien a pour but, également de renforcer votre envie de changement et de vous aider à définir clairement votre objectif.

Cela va être l’occasion également de balayer de vos vie vos fausses croyances limitantes… Enfin vous découvrirez que vous avez toutes les ressources déjà en vous pour un changer vers un mieux-être.

La séance d’hypnose :

Dans un endroit agréable, calme, confortablement assis, vos vous laissez lentement aller et guider par ma voix. Peu à peu, l’esprit et le corps s’engourdissent. Tout en étant conscient vous arrivez progressivement à un état de conscience modifiée, vous entendez et vous êtes capable de répondre à des questions.

J’adapte mon approche à chaque personne et vous guide vers le changement désiré grâce à des suggestions positives.

A la fin de la séance, vous reviendrez à votre environnement habituel, en pleine forme, détendu et relaxé.

Les séances de suivi :

Aucune séance n’est identique mais elles suivent toutes une trame commune.

Une séance commence par une prise d’informations sur les éléments qui ont évolué depuis la précédente séance.

Cela vous permet de prendre conscience de votre évolution, point essentiel en hypnose car votre cerveau fonctionne en mode “résolution de problème”.

Cela signifie, qu’une fois un problème résolu, votre cerveau n’y consacre plus d’énergie et passe à l’étape suivante. C’est un mécanisme archaïque primaire à l’origine de notre survie.

Puis vient le moment de la séance d’hypnose où je vous guide vers un état de conscience modifiée vous permettant d’intégrer les informations dont vous avez besoin pour réaliser le changement voulu.

Je vous accompagne enfin vers un retour à votre conscience ordinaire et nous faisons un bilan de la séance. 

Ce qu’ils en disent…

“Une bonne séance d’hypnose. Merci à Aline pour ses bons conseils qui permettent de gérer au mieux nos émotions, relations, douleurs etc. A méditer.”

Gégé D.

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